五月病のお話
冷えと五月病
<五月病のお話を。五月病を起こしやすい人の特徴としては、冷え症、食が細い、下痢しやすい人だといわれています。(漢方的には陽虚といいます）意外なようですが、イライラする、すぐ怒る瞬間湯沸かしのような人（漢方的には陰虚の人といいます）はこまめにストレスを発散できるので、基本的五月病になりにくいのです。
それでは、陽虚の五月病になりやすい人はどうすればよいのでしょうか。まず、身体を冷やさないこと。温かい飲み物、温かい食事を摂るようにしてください。お腹を冷やしてはいけません。また、心を晴れやかに保ち、健康的に適度に体を動かすことが大事です。
それでもだめなら、漢方の出番です。ご相談はネットオリーブで！
