漢方煎じ薬をお作りします
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モリの今月のおすすめ漢方

世の中はコロナウイルス騒動、オリーブ薬局でもマスクや消毒薬が店頭から消え去り、まだまだ物々しい日が続きますね。お花見も自粛モードですが、桜は今年も変わらず満開、春です。
感染症にかからないための予防には手洗いうがい、マスクは肝心ですが、困ったことは、花粉症の患者さんです。
花粉症の方は、これからが本番ですが、マスクがありません…。丸腰で戦場に飛び出していかないといけないわけですから大変です。
そういうわけで、本日は花粉症対策の漢方と食養生のお話しをさせていただきたいと思います。
花粉症という病気は、一般的には、花粉という異物が鼻などから侵入し、そらに反応して異物を排出、撃退するために、鼻水、くしゃみなどの症状が起こると考られています。漢方では、この症状が起こる原因が、体の冷えや、熱のこもりすぎや、体の中に水が溜まって（水毒という状態）により起こるとされ、つらい鼻症状は水の巡りを良くすることで、改善するとされています。
例えば、くしゃみ、鼻水がでて、身体が冷えている方には、小青竜湯が速攻性がありお勧めです。また、鼻がサラっとしておらず、ズルズルしてる方には、熱がこもってると考えて、このタイプには、熱を冷ます「葛根湯加川芎辛夷湯」をお勧めします。
そして、食養生の話しになりますが、花粉症が始まるのは個人差はあるものの、だいたい2月くらいからですが、花粉症などのアレルギー症状は免疫機能の異常によるものです。免疫と密接に関わってるのが、腸です。年末のクリスマス、忘年会からお正月、新年会、とどめのバレンタインデーのチョコレート、食べすぎ飲み過ぎ、高カロリー食、により、腸は大きなダメージを受けてるところへの花粉襲撃です。アレルギー体質の方にとって悲惨な状況迎えるわけです。
で、対策ですが、どうか食べすぎ飲み過ぎを控えて、糖質、脂質を抑えた和食中心、腹八分目の食事を心がけて、アレルギーの要である、腸を労ってあげてください。
最後に花粉症に効果的なお茶をご紹介します。パパイヤ茶です。このパパイヤ茶には免疫を調整する効果、アレルゲンであるタンパク質を分解する効果があるとされ、花粉症によいといわれています。ぜひともお試しください。

• オリーブ薬局オーナー薬剤師・日進東郷豊明薬剤師会. 会長
• 好きな食べ物：今は枝豆とチーズとトマト（やはりお酒はめっぽう弱い）
• 最近の悩みは、反抗期の中学生の長男への対応と、漫画しずくちゃんのぬいぐるみを欲しがる幼な過ぎる次男（7歳）への対応
• 最近のマイブームはファスティングの良さを皆さまへお勧めすること（自身も2度目のファスティングを終えてキレキレの身体に！）