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不眠・眠れない悩み｜漢方で睡眠リズムを整え、自然で上質な眠りへ

「睡眠薬の副作用や依存性が怖い」とお悩みの方は、ぜひ漢方の力を活用してみてください。不眠とは、満足な睡眠時間や質が得られず、日中の活動に支障が出る状態を指します。寝つきが悪い「入眠障害」、夜中に目が覚める「中途覚醒」、朝早く目覚める「早朝覚醒」、熟睡感がない「熟眠障害」など、そのタイプは様々です。

不眠の対処法は、まず原因を特定し生活習慣を見直すことが基本ですが、自力での改善が難しい場合はお薬の力が必要です。西洋薬はタイプ別に処方されますが、翌朝の眠気、ふらつき、転倒、もの忘れといった副作用に注意が必要な場合もあります。

漢方薬は、お薬で無理やり眠らせるのではなく、睡眠リズムそのものを正常化するのが得意です。不眠の根本原因となる精神的な不安、イライラ、過度な疲れといった心身のバランスにも同時にアプローチします。ご自身に合った漢方で、心地よく上質な眠りを取り戻しましょう。

下図は、症状や体質に合わせた漢方薬選びの目安です。あてはまる項目を軸に、最適な処方をお選びください。※選び方に迷われた際は、問い合わせボタンよりお気軽にご相談ください。